こんにちは。
スモールジムYell代表トレーナー
近藤です。
さて、筋肉ムキムキの人でも腰痛になるし、逆に筋肉が全然ない人でもなります。
体が硬くても柔らかくても関係なく、腰が曲がっていても痛くならない人もいれば、背骨が側弯していても全く痛みを感じない人もいます。
本当に不思議ですよね。
年齢に関してはどうでしょう？
若いからと言って必ずしも健康とは限らず、80歳を超えたからと言って全員が腰痛になるわけでもありません。「
歳だからしょうがない」と諦めるのは少し早いかもしれません。
実際、90代でも全く腰痛がない人も大勢いらっしゃるのです。
環境の影響？
長時間のデスクワークが原因と思われがちですが、同じ職場でも腰痛を抱える人とそうでない人がいますよね。
つまり、環境だけが原因ではないのです。
では、原因は何でしょう？
なぜ全員がそうなるわけではなく、自分だけが痛みを感じるのか。
他の人と自分との違い、それが鍵です。
その違いは食事習慣なのか、休養の質なのか、日々の生活スタイルなのか、それとも内臓や心からくるものなのか──人それぞれで異なります。
だからこそ、自分自身の体にしっかりと目を向けてほしいのです。
それが、今まで見えなかった解決の糸口につながるかもしれません。
そんなお手伝いが少しでもできたらと、日々心を込めて仕事をしています。
余談ですが、最近、自分は前世で猫だったのではないかと密かに思っている近藤でした（笑）
