こんにちは。
スモールジムYell代表トレーナー
近藤です。
さて、スモールジムでは柔軟性の確保、筋力の向上をメインに日々レッスンをご提供しております。
特に肩関節、股関節は現代生活において固くなります。
デスクワークや長時間の立ち仕事など同じ姿勢でいるとなおさらです。
これらの関節の動きを良くしていただくために専用のストレッチマシンを全店完備しています。
これらがかなりの優れもので全く腕が頭上に上がらなかった人や
開脚もほとんど開かなかった人などもご入会初期に比べると大分向上しております。
そうすると体全体が動かしやすくなり様々な事にも前向きになります。
行けなかった場所に行けるようになったり、今まで無理だから止めておこうとしていた事にチャレンジしたいという気持ちも湧いてきます！
今よりも楽しい人生をおくりたい方は是非週1回からで先ずは始めてみませんか？
ご体験お待ちしております！
