こんにちは。
スモールジムYell代表トレーナー
近藤です。
さて、トレーニングを続けていくと今までキツかった動きや上がらなかった重さなどが挙がるようになります。
これは日々の積み重ねによって身体がその負荷や動きに対応出来るようになったからです。
人間は加齢とともに身体が衰えていきます。現状維持でもそれはそれで良いのかもしれませんが筋肉は使っていけば良い方向に年齢関係なく向上していきます。
そう考えると歳だからもう遅いとあきらめる必要は全くありません。(オリンピックなど目指すのでは別ですが、、)
トレーニングを始めて継続していけば間違いなく今よりも体は動きやすくなりますし、疲れにくくなります。
「そんな事は分かりきっているけど続かないのよ、、」
そんな方は是非無料体験におこし下さい！
お待ちしております！
