こんにちは。
スモールジムYell代表トレーナー
近藤です。
さて、7月に入りましたがまだ関東は梅雨本番という感じで真夏のギラギラ感はまだないですね。(暑すぎても困りますね、、)
そんな中ですが夏に向けて運動を始めていきたいという方も多いと思います。
でも、いきなり外でウォーキングを始めたりするのはこの季節です。熱中症が怖いです、、
どうすれば良いか？
そうです！！
涼しい室内の運動から始めるのがこの季節はおすすめです。
スモールジムではキチンとした温度管理で快適に運動できるよう心がけております。
室内で汗をかく習慣をつけてから外での運動を始める事が大切です。
ご体験お待ちしております！！
