こんにちは。
スモールジムYell代表トレーナー
近藤政隆です。
さて、寒いこの季節は水分摂取量も少なくなりがちで寝ている時に足がつってしまう方も多いと思います。
足がつる(特にふくらはぎ、足裏)現象自体は伸張反射という筋肉特有の事が起こるケースが多いのですがそこは割愛して考えられる原因をご紹介します。
こんにちは。
スモールジムYell代表トレーナー
近藤政隆です。
さて、寒いこの季節は水分摂取量も少なくなりがちで寝ている時に足がつってしまう方も多いと思います。
足がつる(特にふくらはぎ、足裏)現象自体は伸張反射という筋肉特有の事が起こるケースが多いのですがそこは割愛して考えられる原因をご紹介します。
スモールジムYell
〒338-0011
埼玉県さいたま市中央区新中里5-20-9
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TEL:048-767-7229
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ご理解の程、よろしくお願いいたします。
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・火曜10:00~14:00
・水曜10:00~21:00
・金曜10:00~21:00
・土曜10:00~17:00
■休館
・上記以外および毎月29日~31日