スモールジムYell代表トレーナー
近藤政隆です。
スモールジムでは50分のプログラムの中にバランス力の向上を目的とした種目も取り入れております。
少し笑いが起きるようなゲーム感覚でチャレンジしていただきます。
このようなバランストレーニングでは筋力や柔軟性がつく訳ではないのですが、有事などいわゆる転びそうな時や滑りそうな時に素早く体が反応してリアクションが取れるようになるので怪我の予防にもなります。
スモールジムでは病気にならないような体づくりをしていくのはもちろんの事、このような怪我を未然に防げる事も大切にしています。
悪くからなって（怪我をしてから）お医者さんにいくより全然人生楽しいですよね！
ご体験お待ちしております！
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